睡眠は年齢とともに浅くなります。

睡眠に対する不満をお持ちの方が多いと思います。そのため、睡眠薬を服用される方もおられます。

睡眠薬もいろいろありますが、ほとんどの睡眠薬は習慣性があります。

また、いわゆる安定剤と呼ばれるものは、多かれ少なかれ全て習慣性があります。

しかし、最近は習慣性のない睡眠薬も徐々に増えだしました。

睡眠薬は怖いと思われている方、睡眠薬を服用しているけれど止めたいと思われている方はぜひご相談ください。

また、十分寝ているつもりなのに昼間眠い方は、不眠症ではなく別の病気かもしれません。
ご相談ください。